靜觀資源套
面對疫情、網課等等挑戰,鼓勵家長和同學都多留意自己當下的身心狀態,關顧自己的情緒健康。為大家介紹兩套靜觀資源,當感到疲累,想平靜下來休息時,嘗試打開以下網站或下載有關應用程式,運用 5-10 分鐘,感受情緒、活在當下。
1. newlife.330
(也可在Apple store 下載應用程式newlife.330 或 Google play下載應用程式newlife.330)
2. 樂天心澄
(也可在Apple store 下載應用程式 樂天心澄 或 Google play下載應用程式 樂天心澄)
即使在家學習,學校、老師仍與同學們並肩作戰,希望大家都可以保持身心健康!
Shek Lei Catholic Secondary School
新界葵涌石蔭安捷街23-31號 23-31 On Chit Street, Shek Yam, Kwai Chung, NT
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